Как и когда нужно есть фрукты и ягоды?

Многие из нас считают, что употреблять фрукты означает: купить их, порезать и положить в рот. 

Но не всё так просто, как может показаться на первый взгляд!

Когда правильно есть фрукты и ягоды?

Если вы будете употреблять фрукты правильно, 

то откроете секрет красоты, долголетия и здоровья, 

а также несравненный источник жизненной энергии и бодрости.

Для этого в первую очередь необходимо знать о том, что не следует кушать фрукты в конце приема пищи!

Фрукты следует употреблять на голодный желудок или за полчаса до основных блюд.

Только такой метод помогает выводить токсины из организма, 

дает ему силу и энергию, помогает снизить избыточный вес.


Наверняка вы слышали, как некоторые люди жалуются: «Даже когда я просто съем арбуз, у меня отрыжка. 

Когда съем банан, хочется сходить в туалет» – и т.д.

Этого не будет происходить, если употреблять фрукты на голодный желудок.

Так как процесс переваривания фруктов в организме протекает непосредственно в кишечнике (а не в желудке, 

как это происходит с более грубой и тяжелой пищей), то съеденные после основных блюд, задерживаясь в желудочном соке, они начинают бродить.

От этого вся масса пищи, проходя через кишечник, 

начинает портиться и гнить, вызывая образование токсинов и, как следствие – изжогу и вздутие живота.